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직업카드뉴스 수면컨설턴트

2021-05-17

미래를 함께 할 새로운 직업 당신의 꿀잠을 위하여 수면컨설턴트 ‘자려고 누웠는데 잠이 안와 몇 시간을 뒤척였어요.’ ‘밤새 핸드폰을 보다가 늦게 잤어요.’ ‘늦은 오후에 커피를 마셨더니 잠을 설쳤어요.’ 불면. 현대인에게 쉽게 찾아오는 불청객입니다. 어떻게든 숙면을 취하려 하지만 마음처럼 되지 않을 때가 많습니다. 도저히, 혼자서는 해결이 어려워 수면컨설턴트를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 꿀잠을 위해서죠. 수면컨설턴트는 고객들의 평소 수면 습관을 파악하고 숙면을 위한 해결책을 제공합니다. 잠에 쉽게 들지 못하거나, 잠을 자도 피곤이 풀리지 않거나, 중간에 깨면 그대로 밤을 새는 등 다양한 케이스에 맞춤형으로 접근합니다. 먼저, 개별 상담에서 원인을 파악합니다. 불면증은 스트레스나 고민 등 정신적 요인과 관련이 깊기 때문입니다. 수면 상태를 개선하기 위해서는 여러 접근법을 사용하는데요. 관련 연구를 참고해 수면 자세 및 평소 습관을 코칭하거나 기능성 매트리스, 조명, 아로마 등 숙면에 도움이 되는 제품을 잠자리 주변에 둘 것을 제안합니다. 수면컨설턴트는 수면환경을 개선해 경미한 수면 문제에서 벗어날 수 있도록 돕습니다. 의료 기관에서 불면증 치료를 받기 전, 프라이머리 케어(1차 치료)를 하는 셈이죠. 병원보다 부담 없이 도움을 받을 수 있다는 장점이 있습니다. 수면 산업이 발전한 미국, 캐나다 등에서는 수면컨설턴트가 직업으로 정착되었는데요. 성인 뿐 아니라 아이들의 숙면을 돕기 위해 가족을 대상으로 하는 숙면 교육 프로그램도 있다고 합니다. 현재 우리나라는 수면연구소, 수면클리닉 등으로 인지도를 높이는 단계입니다. 미래에는 잠 못 이루는 날이 많아질 때면 수면컨설턴트를 찾는 것이 당연한 일상이 될지도 모릅니다. 다음 날의 컨디션을 좌우하는 수면의 질. 수면컨설턴트는 누군가의 하루를 활기차게 만들어줄 수 있는 직업입니다. <수면컨설턴트가 되려면> 수면컨설턴트는 전문학교나 통신강좌 등을 통해 지식을 쌓은 뒤 수면과 관련된 기업이나 연구소에서 활동할 수 있습니다. 다만, 아직은 활동무대가 넓지 않고 다양하지 않아서 미래가 더 기대되는 직업입니다. ‘수면컨설턴트’에 대한 더 자세한 내용은 워크넷 직업 정보에서 확인해보세요.

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담당부서 : 미래직업연구팀